书香小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第91章 新队友与体测(第1页)

打完训练赛,金强队的教练组把整队拉回基地,进行了针对性的训练。

林溯被划分在后卫位置上,进行持球突破与组织分球的特训。

讲真,林溯觉得金强队的训练师对自己的训练安排作用并不是很大,顶多就是可以保持着自己的控运手感。

不过,林溯还是很认真地按照指示一个步骤一个步骤的完成。

此外,他还进行了核心力量、篮下技术与中远距离投篮的加练。

除了偶尔与罗云影见面联系,林溯可以说是把所有时间都放在了特训上。

转眼间,半个多月过去了,时间来到了9月28日,金强队终于敲定三外援的人选。

果然如外界所传一样,周学强把上赛季青岛双星的三外援一并打包了过来。

他们分别是有着“亚洲第一大中锋”之称的哈马德·哈达迪;曾短暂效力过NBA火箭队,姚明的前队友小前锋迈克·哈里斯、前NBA落选秀小后卫贾斯汀·邓特蒙。

这三人就是CBA有名的“邓哈哈”组合,他们履历说不上光鲜,但是在青岛队合作的第一年却非常合拍。

在他们的带领下,上赛季的青岛双星一路过关斩将,从鱼腩球队一跃到高居常规赛的第三名。

季后赛第一轮里,青岛双星更是零封了杨学增率领的山西队,最后在半决赛折戟于豪强辽宁队的手中。

“邓哈哈”组合上赛季在青岛队场均能贡献73。3分,证明了他们是一个靠谱的组合。

距离CBA新赛季开赛只有一个多月的时间,金强队一口气引进“邓哈哈”三名外援,确实可以大大节省球队的磨合成本。

自28日后,哈里斯与邓特蒙就出现在了球队阵容当中,而哈达迪因为要代表伊朗国家队出战亚锦赛,得等到赛程结束才能与球队汇合。

同样在28号这天,CBA联赛办公室组织了全联盟球队的赛前体测,用业内的话来说就是拿“上岗证”。

只有通过体测的球员,才能够被允许参与新赛季的比赛。

南区球队的体测地点就放在金强队的训练馆内,这避免了金强队球员们旅途的劳累。

CBA的体测难点主要体现在四个项目上,分别是折返跑、卧推、负重深蹲与高难度投篮。

折返跑堪称所有运动员的噩梦,CBA球场宽度为15米,测试球员必须从两个边线之间折返跑17次即为一组,大概就是跑八个来回。

后卫球员需要在63秒内跑完一组,锋线球员用时则为65秒。总共需要跑4组,组间休息为2分钟。

这个测试堪称“夺命17跑”,辽宁队的李晓旭就曾在体测中跑到跟腱断裂。

不过这个折返跑对于林溯来说却难度不大,毕竟他有治疗药剂不怕受伤,于是他就跑出了整个南区球队最优的速度49秒。

第二个体测项目是卧推80KG,这个项目按体重分级,90KG以下完成15个可以拿满分;90KG以上17个为满分。

林溯没经过系统训练前都能一分钟推二十个,更不要说现在了,他在限定时间40秒内推起了20个!

负重深蹲则要求球员在负重100KG的负荷下,在60秒内最大重复蹲起数量。

同样是以球员体重90KG为分界线,90KG以下完成19个为满分,90KG以上21个满分。

热门小说推荐
天影

天影

阴阳分天地,五行定乾坤。  天穹之下岁月沧桑的中土神州,正是仙道昌盛的时代,亿万生灵欣欣向荣。  纵横千万里间,总有人间一幕幕悲欢离合,在恢弘长生的仙道中...

开天录

开天录

生存,很容易。  生活,很艰难。  我族,要的不是卑下的生存,而是昂首高傲的生活。  我族,誓不为奴!...

斗罗大陆3龙王传说

斗罗大陆3龙王传说

伴随着魂导科技的进步,斗罗大陆上的人类征服了海洋,又发现了两块大陆。魂兽也随着人类魂师的猎杀走向灭亡,沉睡无数年的魂兽之王在星斗大森林最后的净土苏醒,它要...

妙医鸿途

妙医鸿途

年轻的中医苏韬,在接管祖传的医馆后,遇到了各种各样的病人,因而发生一个个妙趣横生的故事。起初只是想要守护身边的人,随后无法自拔地踏入世事洪流,小中医不得不...

天域苍穹

天域苍穹

笑尽天下英雄,宇内我为君主!万水千山,以我为尊八荒六合,唯我称雄!我欲舞风云,凌天下,踏天域,登苍穹!谁可争锋?!诸君可愿陪我,并肩凌天下,琼霄风云舞,...

五行天

五行天

万界融合,灵力消散,历经百万年的修真世界轰然崩塌,蛮荒大举入侵,五行天成为修真者最后的防线。千年之后,来自旧土的卑微少年,以苦力之身,深入蛮荒三年,破格获...