手机浏览器扫描二维码访问
从这一刻开始,乌西的个人魔鬼训练营正是开始了!
乌西里斯看着恶心的一幕,心中胃酸翻腾着,有一种泪奔的冲动,但是却努力克制住了,一勺又一勺将虫子大餐倒入口中,而后忍受着各种怪味,强行咽了下去。最后才喝了牛奶,顿时感觉好多了!
这个,没有经历过野外求生的人,是无法想象的!
小约翰—汤普森、比尔—拉塞尔、等人这才哈哈大笑着。分别上前给了乌西里斯一个大大的拥抱。
小约翰—汤普森一脸严肃的说道:“乌西,我们为你制定的第一个训练科目,是近距离跳投命中700个,你有一天的时间来完成它,除了必修课之外。这是你的衣柜药匙,你有3分钟的时间换衣服。好了,现在去吧!”
乌西里斯道了一声谢,便抱着背包冲了出去,转个小弯,便进入了更衣室,找到了0号的衣柜,飞快的更换了球衣,将背包以及其他衣服都丢到了衣柜中,转身返回了第四球场,开始进入训练状态。
比尔—拉塞尔推着篮球车,传给了乌西一个篮球,并说道:“乌西,我们已经为你标记出了炮点,规则是,一个炮点命中100分,才能换下一个炮点,跳投训练现在开始吧!接球!”
乌西里斯早就注意到了球场上多出来的图线,扫了一眼,便看了个明白。
训练馆的球场都是ncaa标准的球场,第四球场自然也不例外。
这个球场上,画出了25线,并标记出了相应的15度角、45度角、60度角、90度角、120度角、135度角、165度角,的七个炮点;很明显,这是从乌西发明的nba321标准球场的抽取的部分画线。
最近几场比赛,乌西里斯在勾手和跳投方面展露出了无与伦比的天赋,震惊了所有人,但是随着时间的推移,缺点也像秃子头上的虱子一样,谁看谁知道!
最基础的跳投,乌西的命中率一塌糊涂,这个很糟,真的很糟,必须尽快训练出来!
小约翰—汤普森和比尔—拉塞尔从乌西最薄弱的基础跳投开始着手,准备一点点将乌西的得分能力全面激发出来。
乌西里斯对此早有明悟,只不过最近心绪有点乱,nba2000系统关了开,开了又关,好像有一些莫名其妙的焦躁不安之心纠缠着;他接到了篮球,便将杂念抛之脑后,开始了第一堂训练课。
没有掌声,没有杂音,没有球迷,没有喧闹,除了篮球在木地板上和篮框上反弹而起的“嘭嘭”声。
乌西里斯的身高弹跳都有足够的优势,又是空位的近距离跳投,起跳之后,篮球距离篮框最近才2米左右,投篮看起来应该很轻松,事实上却不是那么回事!
对于篮球运动员来说,掌握一门跳投技术,不是你偶尔投进去了就可以,而是你要学会以最快最高的弹跳,以最短的时间出手,经过系统的训练,培养出手感。培养出相对稳定的命中率,最终在正式比赛中潇洒自如的施展出来,成为一种有效的得分手段!
在一个球队中,球权的分配往往来自于这些训练课背后的数据统计,你的投篮命中率稳定,就可以获得一定球权,成为主力的一员,或是获得稳定出场时间。
小约翰—汤普森一手掐着秒表,一手纠正着乌西里斯的投篮习惯。
“乌西,跳起来,跳到最高,跳到最快!快,出手!不要迟疑!不要捡球,继续投篮,不要停下,学会相信自己的手感!”
追更的童鞋们,免费的赞赏票和起点币还有没有啊~515红包榜倒计时了,我来拉个票,求加码和赞赏票,最后冲一把!(未完待续。)
啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...
九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一...
火爆玄幻一滴魔血,照破山河万朵。一卷古经,湮灭日月轮回。一部神诀,埋葬诸天至尊。杨青玄得天命传承,修无敌之法,开启了一场碾压当世无数天才,通往万古不朽...
郁棠前世家破人亡,今生只想帮着大堂兄振兴家业。 裴宴(冷眼睨视)无事献殷勤,非奸即盗!这小姑娘的总在我面前晃来晃去的,难道是觊觎裴家宗妇的位置? 郁...
穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...
蓝与紫的霓虹中,浓密的钢铁苍穹下,数据洪流的前端,是科技革命之后的世界,也是现实与虚幻的分界。钢铁与身体,过去与未来。这里,表世界与里世界并存,面前的一切,像是时间之墙近在眼前。黑暗逐渐笼罩。可你要明...