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“蹬地之后下压!力量往下压!”
“利用好前倾的重心!”
“途中阶段注意身体协调,摆臂自然一点!”
三五次下来,大家终于对技术要领形成一定的概念,跑起来自然许多。
呆陌拍拍手,示意大家重来一次。
“来,哥几个,咱们正规的跑一次,我给你们掐表,看看目前多快、提升空间多高,都尽力啊!”
“好,来吧!”
汪言、川娃、王一航、小磊四个要跑100米的哥们齐齐在跑道边缘蹲好,等着呆陌发令。
大家没穿钉鞋,跑道上没安装起跑器,但是,一切仍旧按照正规的来。
用呆陌的说法,是要养成一种习惯,并且用仪式感让心情兴奋起来,以此刺激肌肉群紧张。
“预备……跑!”
一声令下,汪言像只箭似的蹿了出去。
短跑不止需要敏捷,更需要力量。
其实所有看似只与速度有关系的个人运动项目,在需求层面上,要求的都是综合素质,单项高但是偏科,根本玩不转的。
汪大少79点的力量、敏捷、体质,展现出来的就是一个非常惊人的效果。
因为没有动态摄影机捕捉成像,肉眼看到的并不直观,只能是和旁边的小伙伴做比较——
即便如此,汪言仍旧领先最快的川娃至少三个身位,并且一路保持到终点。
一次全力的百米跑下来,汪言只是微微喘息,剩下那三个哥们,不但风箱似的喘着粗气,浑身的汗水更是湿透背心。
“卧槽!汪哥你挺能跑啊?!”
呆陌有点目瞪口呆,低头看看秒表,突然懊恼的一拍大腿。
“擦!又当发令员,又要计时的,我没掐准!”
汪言无所谓的笑笑:“没事,总归要继续练的,再计一次就是了。”
“行,你等我叫个同学来,再借个哨子,咱们测准点!”
呆陌对汪言的真实速度非常好奇,兴致勃勃的提议,然后马上就掏出手机。
就在这时候,旁边突然传来一个陌生的嗓音。
“别麻烦了,我帮你们测!”
大家扭头望去,只见王教漫步走来,目光炯炯的盯着汪言。
跑道边缘,宫飞羽抱臂静立,饶有兴致的目光,同样聚焦在汪言身上。
一双狭长凤目,直接忽略掉汪言的脸,在他裸着的肩膀和手臂上打个转,很快移到那双大长腿上。
然后一路向下,一直到脚踝。
最后,在那双普通的跑鞋上停住,眼泛异彩。
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