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第四章 魔鬼训练（第1页）

回去的路上，变成了林夜骑着自行车，后面驮着杰农。这辆自行车是那种很老式的自行车，林夜一边骑，一边却在想，没想到我人生第一次骑车搭人，却是搭一个老头子，这画风怎么看怎么不协调。

杰农则是坐在后座上，脑中沉思着。林夜带给他的感觉实在是太震憾了，这种恐怖的体能，他从来没有在一个拳击手身上看到过，甚至没有在任何一个运动员身上见过。

体能对于任何运动都是极其重要，而拳击更是重中之中。在职业拳击比赛中，虽然只有十二个回合，每回合短短三分钟。但在这短短的时间里，拳击手的肌肉，身体，大脑精神要处于一个高度紧绷的状态，随时根据场上的形势和对手的动向，来做出相应的对策与动作。身体的动作会剧烈消耗体能，而大脑无时无刻的紧绷与不断的做出决策，判断，思考，所消耗的精力体能不比身体少。在这种双重的消耗之下，体力会飞速的流逝。这种流逝的速度，远不是想像中一加一那么简单，比之还要快得多。

这不是那种单纯重复的体育项目可以比较的，一个优秀的拳击手必须要有充沛的体能做为支撑。可即使再优秀的拳击手，随着比赛的进展，到了后面，体力也会下降。相对的，在这个时候，出拳的力度，速度，脚步的移动等等都会下降。有的拳击手在比赛的时候前期被打得很惨，但是依靠着充沛的体能往往可以在比赛的后几个回合里反败为胜。

林夜的体能这么强，也就是说他可以在拳台上从始至终保持一个最佳的状态，这无疑是极其恐怖的。这就好比两块手机电池，一块的电量只可以上上网刷刷照片用几个小时。再另一块的电量则可以玩大型耗电游戏持续好几天。

杰农忽然对林夜有了一些期待了，如果加以训练，配合林夜这种强悍的体能，说不定可以真的让他成为一个优秀的拳击手。杰农已经开始在大脑里规划着，如何利用林夜的这种特性，来制定相应的训练计划。

回到了拳馆，已是晚上了。杰农领着林夜到了楼上一个房间，道：“你就住在这里吧。厨房的冰箱里有面包和牛奶，饿了自己就去吃。早点睡，明天早晨我们就要开始训练了。”说完，伸手拍了拍林夜的肩膀。

房间里摆着张床，一张柜子。柜子上钉着木架，下面系着一个实心球。

跑了半天，林夜也有点疲倦。他躺在床上，睁大眼睛。前一刻自己还在家乡，后一刻自己就到了异国之地了。命运真是奇妙。

第二天一早，杰农便将林夜拍醒。林夜揉揉惺松的睡眼，杰农大声道：“起来了！”林夜迷迷糊糊道：“教练现在几点啊？”“已经五点半了！快点起来，我们要先跑步到超市去购物，然后回来紧接着一天的训练！”

“啊？五点半？教练，这大清早的，让我多睡一会儿，晚点再练吧。”林夜打了个哈欠道。杰农听了，直接伸手，把林夜身上的被子掀了起来，林夜顿时感到身上一寒，杰农冷冷道：“限你两分钟之内穿好衣服，来楼下！”说完便大步走了出去。

林夜叹了口气，只得马上穿好衣服。他顺便从自己的包里取了一千多美元。

下了楼，杰农已骑在他的车子上。见到林夜，直接一挥手，便骑车前行。林夜跟在后面，边跑边打哈欠。清晨的太阳还未升起，只是在天际露出一角光辉。空气中弥漫着淡淡的雾气，一阵风吹来，林夜感到有点发冷。

不过跑了一会儿，林夜便不冷了。超市距拳馆有两公里的路程，到了超市，杰农先是去食品区，买了三十斤的牛肉、十斤鸡蛋、几大瓶牛奶，以及一些生菜和几个西瓜。接着领林夜到日用品区买了些日用品。林夜出超市的时候付了钱，花了四百多美元。

回来的路上，林夜背着一大堆东西跑着。虽然他的体能很强，感觉不累。但是几十多斤的重物背在身上，带子勒得林夜的肩膀发痛。林夜只得加快脚步，想要快点往回跑。就在他刚加速的时候，杰农道：“嘿，林，你不要加速，要匀速跑，匀速跑。”

林夜只好又放缓脚步，好在距离不远。跑回了拳馆，林夜总算是可以把买来的东西放下来了。杰农将食物放到冰箱里，对林夜道：“你先去练滑步，我等会儿叫你用餐。”

过了三十多分钟，早餐做好了。

林夜看着面前的食物，眼神一僵，只见桌子上摆着两个大盘子。一个盘子里放着一大块牛肉，一个盘子里放着一盘生菜。盘子中间放着一杯像碗粗的大杯牛奶，正冒着热气。

“教练，这些，都是我的早餐？”

杰农点了点头，“是的，你要把这些全吃完。”

“这个，这块肉好像有点大啊。”

杰农道：“哦，这块肉只有一磅半。我那个时候训练一开始都是每顿吃两磅加州牛肉的。不过我想，过一个月，你的食量也就能增长到两磅多了。”

一磅半，换算一下，也快有一斤三四两了。林夜皱了下眉头，道：“教练，我好像吃不了这么多。”

“吃不了也要吃！你放心，你吃的等会儿在后面的训练中会全消耗完的。”杰农板着脸道，林夜看着杰农，心中涌起一股不详的预感。

林夜只好坐下来吃饭。杰农的牛排做的，只能说很一般。林夜费了好大力气，边喝牛奶边吃肉，将东西都吃完后，林夜感到自己撑的动都不想动了。

但只休息了十分钟，林夜就被杰农拉起来训练。这一早晨，先是来到了健身房。在健身房里，先是三百个俯卧撑，接着两百个引体向上。再紧接着两百个仰卧起坐，一百五十个负重深蹲。做完这些又是几项器械煅练。

等都做完了，林夜的肌肉一阵酸痛。还没等他缓一口气，又开始了拳击技术训练。

杰农先是让林夜练了一小时的滑步，等林夜练得比较熟之后，开始教林夜直拳。直拳是拳击中最基础最重要最根本的拳法，掌握好直拳就等于掌握了拳击技术的80%。

林夜的表现一如他昨天学滑步站姿一样。不过这回杰农明显比昨天要耐心许多，一遍又一遍的指导，纠正。就这样一直练习到了中午时分，到了十二点。

林夜总算是松了一口气，练了整整一上午，单调机械的重复一个个动作，林夜也很厌倦。午饭与早餐一样。吃完午饭，只休息了二十分钟，便被杰农拉着继续练。下午的项目与上午一样，先是力量训练，接着继续练滑步、直拳。不过到了三点的时候，杰农给林夜加餐，拿了颗西瓜，让林夜吃，且必须完全吃完。

面对着一颗差不多十多斤的大西瓜，和杰农那张紧盯着不吃给你好看的脸，林夜勉强吃完。吃完刚休息十分钟又开始训练。训练的时候腹中鼓鼓，汁水晃荡几乎要从喉咙里窜出来了。等好容易训练到了下午六点，又开始吃晚饭了。吃过晚饭，紧接着又是训练。

六点之后的训练内容变成了跳绳，打实心球，握拳俯卧撑。这一番训练又是训练到了九点钟。到了九点，杰农看看表，终于道：“好了，可以结束了。林你洗个澡早点睡吧，明天我们照常。”

经过整整一天14个小时的训练，即使以林夜99的超强体质也被消耗得干干净净。他疲惫至极，澡也不想洗，直接回到屋，然后一下子裁倒在了床上。

全身上下没有一丝一毫的力气，林夜躺在床上就像一团软泥一样。他身上大片的肌肉隐隐做着痛，且又痛又酸还发麻。林夜哀叹一声，这简直不是人的生活啊。只抱怨了几句，他便很快沉沉的睡去了。

而在另一间屋子，杰农正坐在桌子前，在本子上写着新的训练计划。

林夜这一天的表现让他非常的满意，整整一天高强度的14个小时的训练，林夜坚持下来了。虽然林夜在学习方面有点笨，身体素质一般。但林夜在体能上的天赋却足以弥补，自己一定可以把他调教成一个优秀的职业拳击手。

虽然我自己是一个失败的拳击手，但我要让那些曾经嘲笑我的人看看，我会训练出一个最优秀的拳击运动员来。他会代替我，实现我在拳台之上的梦想。

杰农的眼中透出了坚定的目光。

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