书香小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十章 是时候让你们见识一下真正的扣篮了(第1页)

“哦,段,你不是会一种叫铁布衫的武功么?怎么回这样?”布鲁斯和约翰看着爆头痛哭的段天青嬉笑着问道。

“废话,铁布衫又不是铁头功,又不练头的,而且我他娘的有不是练了铁布衫就真的变成了铁了,我还是有痛感的好吧!你这个白痴!”

“但是段你现在的形象更像白痴!你看他们都在看你呢!”布鲁斯指了指不断朝这边偷看的几个小孩。

段天青一听这话立马若无其事的翻身站了起来,好像刚刚撞到篮板的不是他一样。

“看什么看?没见过这么好的弹跳吗!?切。”

“。。。”

“段先生,三步上篮不光是要跳得高跳的远,掌握好节奏才是最重要的,你其实不必那么远就起步。当然,你想这么做也可以,但你必须保证最后一步起跳的时候是你舒服的上篮位置。否则的话之前的动作就没有任何意义了!”安德鲁走过来说道。

“哦!”段天青表面上还是一副吊儿郎当的样子,但内心确实接受安德鲁的建议的,其实他很聪明,小脑比较发达,这些东西一听就明白。

“而且第三步就要起跳,不要迈出第四步,脚下动作要交代清楚,否则就会被吹走步的,你先慢慢来,分解动作练习。”安德鲁耐心的指导着。

“知道,慢动作是吧,我做,你看着!”段天青话音刚落就从中场开始运球跑了过来。

“等一下,太快了!”安德鲁看着段天青的速度叫道。

依然是三分线起步,然而,一踏上三分线的那一刻,段天青就如同被施了定身术一般骤然停住了,单脚落地,做出前迈的动作,双手持球,身形却一晃都不晃。

“我的老天,好棒的身体控制力!”安德鲁看得狠狠拍了一下自己的后脑。加速中的急停是最考验身体协调性和控制力的,身体控制力好的球员可以通过变向急停等手段轻松地晃开开防守球员,制造空位得分的机会。

“这样吗?”段天青慢悠悠的一个大跳一步单脚停住,然后接着又一个大跳,然后抬头看了看篮板的距离,迈了一小步,把篮球送了上去。额,篮球弹框而出,没进。

“差不多是这样没错?但为什么我总感觉你的动作怪怪的?”布鲁斯皱着眉头,露出典型的黑人问号脸。

“就像,就像。。”

“就像是三级跳远一样!”安德鲁愁眉苦脸地接着说道。

“没错,教练,就是这样!段,你这个笨蛋,你为什么连续用右脚起跳了两次?!哇哈哈哈,你是怎么办到的?”

“。。。因为我是高手!不行么!你这个白痴!”段天青羞红了脸恼羞成怒的咆哮道。

“杰瑞,看来段先生还有很长时间的训练要做!”安德鲁摇了摇头说道。

“嘿嘿,中国有句俗话,叫任重道远!辛苦了,安德鲁教练!”

接下来的训练还算平静,段天青没有再整出什么幺蛾子,老老实实的跟着练上篮,虽然动作难看,但也好歹越来越纯熟了。约翰和布鲁斯拿着球又开始单挑斗牛,布鲁斯身材高大,身高臂长,身体素质较好,约翰技术细腻,控球灵活速度较快,两人单挑打得有来有回,不分伯仲。

过了不知多久,安德鲁吹响了脖子上挂着的哨子,拍了拍手。

“好了,孩子们,今天就到这里了。排队把球都放到框里,收拾好之后就回家吧,都穿好衣服,注意不要感冒了。”

一个一个孩子都走过来井然有序的将篮球放进铁筐。

安德鲁数着篮球,“一,二,三,四。。。”

这时,他听到一个不和谐的声音,“嘿,段,伙计,不来个结尾庆祝么?”

“这个可以有,今天来什么?”段天青摩拳擦掌的说道。

“来个战斧吧!”约翰也起哄到。

“嘿嘿,小鬼们,是时候让你们见识一下真正的扣篮了!段氏战斧劈扣!”好吧,这有一个幼稚鬼。

热门小说推荐
全职艺术家

全职艺术家

音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...

龙符

龙符

苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百...

霍少的闪婚暖妻

霍少的闪婚暖妻

陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了,她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时,一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表,还有半个小时民政局关门,你知道该怎么做。...

医门宗师

医门宗师

从高山晕倒的那一刻开始,世间多了一个医门传人。...

原血神座

原血神座

一次无意中的遭遇,让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形,苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力,为自己,也为人族开创一个全新的未来。我的微信公众号缘...

一念永恒

一念永恒

一念成沧海,一念化桑田。一念斩千魔,一念诛万仙。唯我念永恒这是耳根继仙逆求魔我欲封天后,创作的第四部长篇小说一念永恒...