书香小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十九章 奔跑的前奏(第1页)

科学训练法,是姚爱军上辈子在国家队的时候接触的一种训练理念。当年作为国家队第一人的他,拥有一整个团队来专门为他服务,从饮食到睡眠,从日常训练到动作拆解,甚至具体到日常消耗的最小体能单位。全方位的进行量化检测。

这套全方位的科学检测体系,最初用于军方对航天航空人员的集中特训,比如宇航员培养等。

从常人的角度看,其实是一件十分严苛到痛苦的过程。与监禁也差不了太多了。但作为一个全力以赴追求体能极限的运动员,他从未叫过苦。最初这个计划是针对国家队一批顶尖运动员定制的,但日复一日的活在框框中的生活,坚持下来的只有姚爱军一人!

重生后的姚爱军,一直隐藏着自己这套极致训练法,不仅因为担心暴露重生的最大秘密,更是因为在现阶段的国内,压根还没有一个这样的理念团队,他也还没有条件用得起这样一套专属团队的定制计划。

但这会儿,在成绩和理论的双重支持下,先将科学训练法的历练引入到日常训练中。

没有大量检测后勤技术团队,他精简掉了各项监测环节,自己计算日常摄入和训练比,订制粗糙版的量化表执行。

姚爱军不再跟着队里的大课一起训练,在王教练的默许下,他独自一人进行新的训练尝试。

每日训练前,先去王教练那记录各项体能数据,按照设计好的训练表进行,训练中和训练后都要留下数据比对。

第一周,他的体重开始增重。这是之前传统训练时的大量有氧运动突然降低带来的肌肉变化。

第三周后,他的体重开始降低。这是适应了新训练方法的机体,在严格的摄入控制下,燃烧了体脂和水分含量。

第五周后,他的体重轻微反弹,肌肉线条变得明显。这是针对性训练下,加强了肌肉锻炼的效果。

第八周,科学训练法进行后的第二个月,他全方位的数据保持在一个平衡稳定的状态中。几乎可以精准的做到任何动作,对训练成绩的预判效果达到了98%的准确率。

“太可怕了!他怎么做到的!”陈康平看着王冬梅带来的记录本,那上面一条条一页页记录的数据详实到不可思议,其中表达的含义更加令他瞠目结舌!

这是王冬梅在验证了姚爱军的特殊训练效果后,万分震惊的带着数据来省里请教陈康平。

“老主任,您看,这孩子放我手里真的是太屈才了。您就没有一点点心动?”

“当然心动啊!但我已经退休了!早上几年,我说什么也要把人抢到体校这来啊。”陈康平双眼盯着笔记本,一点点都不愿意挪开。“他还是不想念体校吗?”

王冬梅苦笑:“可不是。以他的文化课成绩,市里的学校随他挑。估计还会有学校开出奖学金来抢人呢。”

“你们市里的训练中心就文化宫一个吗?”

“除了市体校那边,您也知道那边的情况的,跳水来说还不如咱们,资源倾斜的厉害。”王冬梅说。

“那这孩子以后怕是仍然得在你这训练,对吗?”

“嗯,应该是。”王冬梅小心翼翼的回答,用期盼的眼神看着老队长。

热门小说推荐
凰妻倾世

凰妻倾世

宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女,风光无限。无他,便是这半壁江山都要仰仗宁家,纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩,也只能忍着。  宁芝笑着二殿下,不如你我豪赌一场如何?输了,我嫁给你。若是赢了么,不仅是我主天下,连二殿下的人,心,也都一并是我宁芝的,如何?  裴珩嗤之以鼻,一个小女子也敢要帝位么?就陪她赌一场又如何?他还能输了不成?总要叫她知道厉害!...

玄界之门

玄界之门

天降神物!异血附体!群仙惊惧!万魔退避!一名从东洲大陆走出的少年。一具生死相依的红粉骷髅。一个立志成为至强者的故事。一段叱咤星河,大闹三界的传说。忘语新书...

天域苍穹

天域苍穹

笑尽天下英雄,宇内我为君主!万水千山,以我为尊八荒六合,唯我称雄!我欲舞风云,凌天下,踏天域,登苍穹!谁可争锋?!诸君可愿陪我,并肩凌天下,琼霄风云舞,...

斗罗大陆IV终极斗罗

斗罗大陆IV终极斗罗

一万年后,冰化了。  斗罗联邦科考队在极北之地科考时发现了一个有着金银双色花纹的蛋,用仪器探察之后,发现里面居然有生命体征,赶忙将其带回研究所进行孵化。蛋...

妙医鸿途

妙医鸿途

年轻的中医苏韬,在接管祖传的医馆后,遇到了各种各样的病人,因而发生一个个妙趣横生的故事。起初只是想要守护身边的人,随后无法自拔地踏入世事洪流,小中医不得不...

总裁老公超给力

总裁老公超给力

她不过是相个亲,结果直接却被抗去了民政局。她还不想结婚喂!权少,可不可以离婚啊!离婚?可以,先怀个孩子再说。...