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自控力书内容介绍

作者：凯利·麦格尼格尔更新时间：2017-08-26 01:55:04

本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，她的很多心理学课程都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。作者的《自控力》一书收到读者极大的欢迎，为百万读者解决了关于自控力的心理问题。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。自控力2001版  自控力25堂心理学课百度百科  自控力凯利·麦格尼格尔  自控力怎么提升  自控力2021豆瓣  自控力2百度odf  自控力2012与2021的区别  自控力2电子书免费阅读  自控力2 豆瓣  自控力2瑜伽实操篇电子书  自控力2021书籍免费阅读  自控力21天训练  自控力2.  自控力2瑜伽实操篇  自控力是什么意思  自控力2电子版  自控力2读后感  自控力读后感  自控力和自制力有什么区别吗  自控力2017和2012的区别  自控力21天打败拖延  自控力书内容介绍  自控力差怎么办  自控力差的人怎么改变  自控力2凯利·麦格尼格尔  自控力2瑜伽实操篇电子版  自控力太差了怎样控制自己  自控力训练100种方法  自控力2斯坦福大学掌控自我的心理学课程 pdf  自控力2021版增加了什么  自控力2瑜伽实操篇pdf  自控力英语  自控力2012版  自控力书籍