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第146章（第3页）

虽然其实不是很好学，但镌刻上纯爱印记后，就像体质得到增强一样，紫之宫夏花她们其实也会在丝毫不影响到雷弘光本身的前提下，获得一丝丝雷弘光的技能天赋。

虽然并不能像雷弘光那样直达宗师级，但是上手学起来，也是很快的。

“行，那就学这个吧。”

雷弘光答应了一声后，便开始给紫之宫夏花教学起来。

看着一脸好奇宝宝的紫之宫夏花，雷弘光掏出双节棍：“先教你入门十二式。”

“第一式，流星赶月。”

“你先这样，左脚在后右脚在前，右手握住棍端，然后……”

“第二式，喧宾夺主……”

“第三式，毒蛇吐信……”

在雷弘光宗师级高屋建瓴的讲解下，加上深入浅出的教学，紫之宫夏花的进步也是飞快，很快就大致掌握了双节棍的用法。

这教学也算是一种运动了。

而只要运动，人的睾酮水坪就会升高。

而睾酮激素升高，人某些想法也会自然而然的水涨船高。

这也是奥运会什么的，为什么会准备许多安全掏的原因，运动员的睾酮水坪一般都特别高。

所以在教学结束之后。

紫之宫夏花看向雷弘光的赤红色美眸里，缓缓的浮现出了两颗粉红色的爱心。

不得不说，纯爱印记的效果真的是立竿见影。

在镌刻上去一段时间后，紫之宫夏花不仅全方面的身体素质得到了提升，外貌也是变得更加妩媚动人起来。

特别是身材的变化，原来紫之宫夏花的身材就已经可以称得上是火爆了，但身上的某些部位还是有些小赘肉。

但是现在经过纯爱印记的洗礼，加上她自己最進的锻炼，那蜂腰盈盈一握，凶脯更挺几分，屯部也是挺翘浑圆，弹力惊人。

总之，此时紫之宫夏花的身材，只能用完美两个字来形容了。

如果硬是要用四个字，那就是，数一数二。

“雷弘君……人家练習后累了，帮人家拉伸一下嘛~”紫之宫夏花娇滴滴的开口说道。

看着那边媚眼如丝的看着自己，还故意扭腰。。。的紫之宫夏花。

雷弘光也不客气，上前直接揽住紫之宫夏花那最進经过锻炼后，更加纤细完美的腰肢。

“行，我帮你拉伸。”

雷弘光先帮紫之宫夏花按揉了一下她练習后酸胀的手臂，又帮她拉伸了腰部背部和腿部肌肉，

拉伸过后，紫之宫夏花又想偷懒。

但是双节棍的教学，主要是技巧为主。

耗费的体力一般，所以紫之宫夏花锻炼后，还能在这里发烧调皮。

雷弘光决定，开启真正的燃脂运动，将紫之宫夏花的脂肪和水分，给彻底榨干。

身为教练，雷弘光带着紫之宫夏花体会了各种各样的教材，先从卧推凳开始，到摇摇椅，再到。。，然后到秋千，最后再到燃脂木马。