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第122章 身体强化训练v10(第3页)

随后,马克安排助手和工作人员,将训练计划所需的东西全都准备好了。

也包括训练基地内的游泳池也进行了预定。

目的就是配合这两个人全身心地进行训练。

训练之前,苏云再次对巴拉克问道:“要是真的受伤了这么办?”

巴拉克无畏地说道:“本来我就打算退役了,如果真的受伤了,我就认了。”

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苏云点了点头,但他的心底却默默的说道,巴拉克,只要你能完成训练计划,你能得到的绝对会让你无比的震惊!

勒沃库森U19的球员们表示也想要加入训练计划,马克自然不会拒绝,更多的人训练,他才能拿到更多的训练范本。

一切都准备好了之后,苏云、巴拉克、U19的球员,全都投入到了训练之中。

第一项就是慢跑5km,这一项的时候,大家还能轻松地完成。

之后就是柔韧训练,大家还能跟上。

再之后又是腿部的力量训练,U19的球员们渐渐地开始有人跟不上了。

之后又是长距离慢跑。

终于,U19地球员开始逐渐地放弃了。

随着难度的增加,最后只剩下苏云和巴拉克两个人还在咬牙坚持。

U19的小球员们看到这两个人还没有放弃,开始小声地议论了起来。

“太难了!他们坚持不到一半,一定就会放弃!”

“不可能完成!别说七天,就是一天也很难完成!”

虽然苏云他们不被看好。

可他们两个却始终都没有放弃。

哪怕脚已经磨破了,也还在咬牙坚持。

两个人就好像是在比赛一样,谁都不愿意认输。

很快第一天的训练就结束了。

苏云和巴拉克完成了全部的训练内容,而代价就是,两个人的身体的负荷也达到了极限,回去的时候,只能被搀扶回去。

大家都以为,这两个人第二天一定不会再来了。

可第二天,两个人却依旧出现在了训练场上。

“他们简直就是铁人啊!”

“不!他们是怪物!”

U19的小球员对两个人做出了评价。

就这样,两个人一连坚持完成了三天的训练。

超强的负荷,让两个人几乎晕厥。

但他们却始终坚持完成了所有的训练。

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