书香小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 顶级折磨王(第1页)

咻!

随着一声尖锐的哨音,值班员吹响了口哨。

“快!快!”

新兵们快速从床上起来,整理内务,然后往楼下跑去。

集合整队后,班长史强将一班的新兵带到指定训练地点。

“向右看齐!向前看,立正,稍息!今天下午,我们训练的第一项体能训练!”

在进行简单的整队后,开始了下午的体能训练。

“科目:端腹!目标:锻炼腹肌,让腹肌变得更加结实!

我先给你们示范一次,都给我睁大眼睛,看清楚!

一会儿,要是谁做得不规范,发现一个,全体增加5秒!”

班长目光犀利地盯着新兵们。

“是!”

新兵们闻言,都打起精神来。

王腾也集中精神,在玉符的辅助下,认真观看班长史强的动作。

演播厅内,有人低声嘀咕:“惩罚只增加5秒?班长还是很人性化嘛!”

“端腹!”

班长史强来到队列前方,唰地一下倒在地上,然后,使得整个身体平躺,双手掌心朝下,平放。

这个时候,他开始口述注意要领:“注意看我的动作!双脚伸直并拢,慢慢抬至45度停顿,然后慢慢放下……”

示范完一遍后,史强从地上站起来,望向新兵们:“都看清楚了吗?”

“报告!看清楚了!”

新兵们大声应道。

“很好!听我口令:端腹!”

班长史强大声下达指令。

唰!

王腾听到指令后,快速倒在地上,然后,躺平,双脚伸直并拢,慢慢抬起,停顿在空中。

整个动作,和班长史强刚刚示范的,近乎一模一样。

演播厅内,工作人员见到这一幕,都有些惊讶:“王腾以前练过端腹?”

楚团长有些不确定:“老爷子他们当兵那会儿,应该没有端腹训练吧?”

“这动作,太熟练了!就跟经过千锤百炼一样!”

就在王腾倒下开始端腹时,何光和石在任也开始倒下,张涛等人,则是有些迟疑。

班长史强见到这一幕,立即喊停:“停!”

他刚刚已经习惯了,直接做出了连贯动作,忘记了新兵们还没有练倒功。

于是,他对着张涛等人说道:“你们还没有练倒功,先躺下,再端腹!”

“是!”

张涛等人闻言,顿时松了一口气,立即躺下来,然后按照班长之前示范的,将双脚并拢,抬起来。

热门小说推荐
永夜君王

永夜君王

千夜自困苦中崛起,在背叛中坠落。自此一个人,一把枪,行在永夜与黎明之间,却走出一段传奇。若永夜注定是他的命运,那他也要成为主宰的王。...

霸道帝少请节制

霸道帝少请节制

言安希醉酒后睡了一个男人,留下一百零二块钱,然后逃之夭夭。什么?这个男人,竟然是她未婚夫的大哥?一场豪赌,她被作为赌注,未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...

龙王传说

龙王传说

心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!...

问道章

问道章

穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...

神级文明

神级文明

穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...

修仙高手混花都

修仙高手混花都

简介宇宙杀神渡劫陨落,重生为地球上的废材少爷,身边还有个貌美如花的未婚妻,这一世,注定不平凡他无心世俗,却成为地下世界的王者他医术无双,让无数人千...