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第412章 听话乖（第3页）

“现有氧运动，然后在力量训练，最后在拳击，把一切当成汗水流出来。”钱文说道。

安迪耸耸肩，“听你的，开始吧。”

钱文一笑，在前面领操，安迪跟着动作。

拉筋，伸展，扩胸……

跳绳，跑步，骑单车……

哑铃，卧推，深蹲……

两人都没多言，上手就为出汗。

一番下来……

钱文运动背心后出现浅浅的汗迹，一番健身后肌肤一片油光。

安迪虽然也经常健身，可体能和钱文比不了，长袖长裤的运动装已经湿透，汗流浃背，额间碎发已经黏连在一起。

喘着粗气，原地扶膝，钱文扔给安迪一块吸汗巾。

“擦擦，水过一下口就行，别大口喝。”钱文拿着运动饮料抿了一口，安迪擦了汗，钱文递上水。

安迪刚刚用力有些过猛，手臂肌肉有些颤微，接过水后，瓶盖竟一时之间拧不开。

无奈的看向钱文，钱文一乐帮忙拧开。

安迪小口润了下口腔，然后深深呼吸，吐气，舒服多了。

“准备拳击，把所有的劲都打出来，今天不累不归。”钱文在安迪喝水休息的时候，已经换上手靶。

安迪又呼出口气，甩了甩额头的汗水，继续。

穿戴好拳击手套，活动了一下胳膊走向等待的钱文。

啪啪～

钱文两手的手靶互相砸了砸，向安迪示意攻来。

“小心了。”安迪武术般提劲呼道。

“来全力。”钱文抬臂，让手靶面向安迪。

“哈～”安迪轻喝，举拳冲向钱文。

钱文稳拿手靶，安迪靠近。

两人半米距离，安迪挥拳。

本负责防守的钱文，手靶一转，一扬，突然挥向安迪。

安迪只来的及眼睛瞪大。

眼眸中，对面钱文手中的手靶一点点变大，如电影特效般慢慢放大，一帧一帧的发大。

“啪～”

安迪被钱文的手靶击中了。

一个战术后仰。

咚～

安迪倒地。

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