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第1060章 养生之道(第2页)

沈星掰着手指头说:“饮食搭配,生活作息,锻炼运动,药品填补,也无非就是这些方面。比如你可以多吃一些牛肉、鸡肉、动物肝脏、桂圆、红枣、枸杞,少吃一些辛辣油腻的食物。还可以做艾灸,温阳散寒,行气活血。药物的话,推荐黄精,补气特别好。但是有个问题,就是你必须先打通经络,把脾胃补起来,因为脾虚湿盛和体寒的人用不了黄精,正所谓虚不受补,喝了准拉肚子。”

我听了长叹口气:“你说的非常好,只可惜现在的人,多数都是听了就会,一做就废。别的不说,光是别熬夜、注意饮食这两点,很多人都做不到,更别说锻炼运动了。”

沈星笑道:“所以说现代人亚健康的越来越多,现在明明比过去吃的好了,但各种奇奇怪怪的病症都出来了。所以说人不能太娇贵,就像一辆车,你天天开反而没事,但你总是放在那不开,它就生锈了,打不着火了,老化了,完犊子了。”

我冲他竖起大拇指:“你这个完犊子口音很标准,一听就是东北老铁。”

沈星摸了摸鼻子:“是吗,我还寻思我也妹有口音啊……”

我们两个在这说笑着,李娜就拎着早点回来了,然后我们三个人一起吃了饭,李娜就张罗着出门。

我问她干啥去,她说她出院还没办呢……

我这才想起来,我们是昨天半夜从医院跑出来的,可不是得回去办出院嘛。

不过我有点担心,李娜之前都让人拍花了,如果再自己出去,会不会遇到什么危险?

沈星说没关系啊,我们可以跟着她一起去,暗中看着她,如果那个元道成敢出来,就直接给他拿下。

我说这个主意好,正所谓舍不得孩子套不住狼,舍不得媳妇抓不住流氓!

李娜一个劲冲我翻白眼,说你这是拿我当诱饵了啊?

我说要抓大鱼就得豁出去下饵,像你这么好看的饵,我还真舍不得,所以我纯粹就是为了保护你,顺便抓个坏人,不要多想!

其实李娜也支持我们的主意,那个元道成送了她一张二傻子体验券,害她被人当成精神病,这个仇必须得报!

只是我们也不知道元道成的行踪,也不知道他还会不会跟踪李娜,所以也没跟李娜的警察朋友说。

我们三个人吃完早饭后,便来到了医院,办理出院手续。

结果这个过程平安无事,李娜很顺利办完出院,然后我们三个人回到车上,商量接下来怎么办。

李娜说,既然那元道成喜欢在夜店ktv这种地方待着,要不然咱们今天晚上再去一趟,或者连着去几天,说不定能碰上。

我鄙夷地撇撇嘴,我说你可拉倒吧,你是惦记去找男模吧?

沈星说这个办法还真可行,按你所说的,元道成现在体内气息杂乱,等于是受了伤,说不定就会去夜店里吸别人精气,给自己进补。

我说但是现在警方在通缉他们,这都敢露面?

沈星摇摇头,对我说道:“你太小看他了,他先前一直是与妖同修的,所以,他可以借助妖力,来改变自己的一些形貌,隐匿自己的气息,避开警方的追击,这简直易如反掌。”

哎呀,我听的兴奋起来,这老小子还会妖术易容??

既然这样的话,那我们说什么也要再去夜店调查一番,而且事不宜迟,今晚就去!

直觉告诉我,这次的经历说不定会很有趣……

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