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“坐下。”顾璟南指了指旁边的胶垫。
沈希听话的坐下,只见顾璟南放下小本本走到了她身后。
那高大的身影笼罩下来,她整个人都被遮在了阴影里。
“坐位体前屈,会不会?”
沈希点头,“会。”
然而这动作一做下来,沈希才发现这身体有多么的僵硬!!!
她的指尖居然只能堪堪摸到脚尖。
“会?”顾璟南半蹲在身侧,眉头微挑。
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沈希没看他,而是集中注意力忍着僵硬把手往前伸。
终于半个手掌伸出了脚尖,牙齿都要咬碎了。
“不及格。”
“你故意的!”
顾璟南不置可否。
接着,一双手扣在了她的肩膀上,沈希整个人往下俯,膝盖弯传来剧烈的拉扯感。
“啊——”
沈希很没出息的叫出了声。
疼,太疼了!
“忍忍。”顾璟南的声音从身后响起,“还是,你想晚上的时候……”
“……你闭嘴。”
顾璟南低声一笑,“你这小脑瓜,想哪儿去了。”
此时此刻的沈希超级想换一个体能老师!
奈何体能带着班级队伍远远的,纵使看得清楚他们在做体测,但也听不见说什么。
不得不说,有顾璟南这么个严师在,虽然他一点也不循序渐进,但这一步到位的法子对她来说也管用。
起码双腿的韧带被拉开不少,也好应对一会儿的高强度运动。
“好了,开始吧。”顾璟南秒变严肃,“从仰卧起坐开始,一分钟三十个,至少三组。”
沈希一鼓作气,眼神坚定的开始做起来。
她一向对自己要求严格,不能超额完成目标,最起码要把基础的三组完成。
她速度不快,而是把握自个儿的节奏。
顾璟南掐着手里的计时表,墨镜后的一双墨眸透着几分意外。
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