书香小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十三章 第一次的感人训练（第2页）

“嗯？”察觉到卫逸没有跟上，苏涵平不由回头看了他一眼，又看了看正在绕场慢跑的一票队员们，笑道，“你想跑步吗？也可以…”

等等！！苏教练这个笑容我怎么这么眼熟？？卫逸倏然一惊！

想起来了！！这个笑容是他中午坑了自己练投篮时间的时候！

“啊！！没有没有！！”卫逸吓得连连摆手，大（果）义（断）凛（认）然（怂）地道，“我全听教练的！”

苏涵平脸上的腹黑表情一闪而过，嘿笑了声，背着手又向前走去。

呼…好险…某只被无良大叔坑出抗体来的菜鸟不禁松了一口气…他回头看了一眼正意气风发，神采奕奕地跑着步的队友们，不忍心地暗叹道：“哈哈哈！！这种置身事外的爽爽的感觉是怎么回事！！？”（众队友：说好的不忍心呢魂淡！！！）

卫逸被苏涵平带到场边，教练指着一块空地道：“平常你在星寂球场怎么练的，今天就练给我看看吧。”

卫逸点了点头，从口袋里拿出一张皱巴巴的纸看了下，只见上面写着：

体前换手五万三千次

体侧拍球一万五千次

跑动中带球一千一百次

冲刺中带球零次

胯下运球一千六百次

背后运球零次

转身运球三百次

急停换手零次

嗯…小逸敢以叶柏名的桃花运打赌，他绝对不是故意拿出这张纸来显摆的！！

相比昨天，卫逸只增加了两千次体前换手，一千次体侧拍球，这是他昨晚从九点开始练到十点半的成果，按纸上所记，今天应该开始急停换手了。

苏涵平也凑近看了下，道：“这是你以前练习的？”

（卫逸：啊！来了来了！我也有装逼的一天了！！好激动好激动！告诉我怎么样才能装作经常装逼的样子！！）

卫逸腼（心）腆（中）为（暗）难（爽）地点了点头！——快夸我快夸我！！！

“嗯…不错…那就开始吧！”

得到“不错”赞扬的厚脸皮菜鸟顿时就露出了本体狗尾巴，开心地摇了摇，脸上也是一副受用的舒爽表情。

他抱着篮球喜滋滋地开始了体前换手的训练，这是他每天训练的开始。

篮球的过人动作可以说百分之七十是通过换手完成的，在这种情况下，换手就要做到快和稳，这是基础。鉴于自己的换手已经比较熟练，他又将频率加快了很多，将近一秒至少要完成两次换手，触底两次。这使得他的手时常拨动到酸麻，不得不挺直一会儿。

王雨妍的目光一直盯着跑步中的叶柏名，眼珠一动不动的，看得身边的卫妤和苏以凝无语不已。

王雨妍也感觉到叶柏名今天的目光也时常有意无意地往自己这边瞧，她的心情更加振奋，直感觉春天似乎要来了。

“啊！柏名又看过来了！”王雨妍又一个小小的欢呼，挥舞着小拳头一脸激动。

苏以凝刚想提醒她两句要矜持，眼光一转，又看到了在角落里一个人带球的卫逸。

他弓着腰，让人看不清他的脸，不过苏以凝还是可以看到他湿漉漉的头发，短短时间他已经流了很多汗了。

“咦？那个人被教练罚了吗？怎么一个人在那边？”王雨妍指着卫逸道。

苏以凝摇了摇头，也不说话，她转过头，却见卫妤正一脸出神地看着场上，或者是说，在看着那个人。

时间一分一秒过去，队员们呼哧呼哧地喘气声也大了起来，和整齐的脚步声一起弥漫在整个篮球场上。

此时卫逸刚刚将两千下体前换手做完，郑重地在纸条上的提前换手后面写上“+2千”。

苏涵平叫过了卫逸，道：“接下来我教你投篮，你好好学，我可只教一次，明白了吗？”