手机浏览器扫描二维码访问
“我现在给你讲几个技术要领,你仔细听!”
磁性有力的男中音立刻让叽叽喳喳的女生闭了嘴。
“罗教官好帅,他刚那句撩到我了!”
“天哪,声音好好听,我心里都在往外冒泡泡,话说,罗芳好幸福,天天能听到这种天籁之音。”
“是啊,是啊,好担心自己耳朵会怀孕!”
罗芳嘴角一抽,特么的,她活了19年也没发现她哥声音好听到这种程度!
随后,罗诚又亲自示范了几个跑跳和跳跃动作,身形稳健,迅捷如豹。
训练场上,别说女生,男生都在尖叫。
“罗哥,我要是女生一定给你生猴子!”
“罗哥,你动作能慢点不,你这上蹿下跳的,我眼睛都花了!”
“看过罗哥,从此以后再也不想看别人训练了!”
男生们的话虽然夸张,可即便是活了两世的苏绵,对罗诚也刮目相看。
这家伙要是不那么痞,就这身手,一定能圈粉无数。
确实实力不俗!
赵龙重战术,曹薇重策略,罗诚教给他们的才是最最基础的东西,他甚至告诉你越过每个障碍时采用什么姿势,什么部位发力,何时配合呼吸。
“预备,跑!”
罗诚一声令下,高扬已经像离弦的箭冲了出去。
整套动作一气呵成,苏绵如果不是亲眼看到,她真不敢想象高扬居然能跑得这么好,以苏绵现在的状态怕是都跑不出这个成绩。
果然,负责计时的大力朝罗诚举牌。
高扬打破了苏绵创下的女子400米障碍记录!!!
“我擦,罗哥,我以后跟你混,你说手臂抬45度,我绝对不抬46度!”
“天啦,闪瞎我的狗眼,我罗哥真是有一双造神之手!”
“不行,让我缓缓,罗哥,下次你再下猛药前,能和我们提前知会一声不,让我有个心理准备。”
就连高扬自己都不敢相信,一双眼睛瞪得和铜铃似得,可大力举着的她的成绩不会有假,“我把苏绵保持的校记录破了?”
开什么玩笑?
苏绵可是全军女兵比武第一名,而且400米障碍是苏绵强项!
她到底做了什么……不,罗诚到底对她做了什么?
他就示范了几个动作,说了几个要领。高扬最大的优点就是听话,她只是照做而已。
结果却发生了翻天覆地变化,她比苏绵的记录还要提前五秒!
接着,同学们一起鼓掌,掌声雷动,送给高扬,也送给罗诚。
罗诚知道,这一刻,这帮臭小子算是被他彻底征服。
一旁的刘慧直撇嘴,心中不屑。
高扬的表情也太夸张了好吗?
不就打破个校记录,不知道还以为她打破的是全军记录。
再说还不是罗诚指点有方,化腐朽为神奇,要不就高扬的资质,呵呵。
等罗诚指点她时,她一定让这群人,跪在地上唱征服!
罗诚第二个指点的是苏绵。
苏绵出列,走到罗诚跟前,如果说几分钟前对罗诚还有偏见,那现在,苏绵对罗诚在训练方面的造诣,真是大写的服。
大妖降世,卷风云万里,遍野尸横无归人。痴儿怨女,叹红尘滚滚,牵马负刀不回头。圣人云端坐,邪灵白日行。魏来自卑微而来,踏黄泉碧落,吞无边苦海,只为证天道已死!人道当兴!...
穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...
在夏族的安阳行省,有一个很小很不起眼的领地,叫雪鹰领! 故事,就从这里开始! 继莽荒纪吞噬星空九鼎记盘龙星辰变寸芒...
永夜降世,妖魔四起,百年暗夜到来之际,夏宫里走来了一位腼腆的少年郎微信公众号一夕烟雨(内有番外!)大夏王侯VIP群123788213(入群需验证订阅)...
陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了,她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时,一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表,还有半个小时民政局关门,你知道该怎么做。...
千万年前,李七夜栽下一株翠竹。八百万年前,李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前,李七夜收养一个小女孩。今天,李七夜一觉醒来,翠竹修练成神灵,鲤鱼化作金龙,小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事,一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...