手机浏览器扫描二维码访问
萧南选出来的人,都是精锐中的精锐,身体素质极好。
而且这个世界的人,本身习武之人的身体就强壮。
所以虽然是第一次跑二十里,但将士们气喘吁吁却没有倒下的。
秦羽扫视三千营的将士们,朗声道:“好,看来本公子还真是小看你们了,希望你们接下来能跟上我的节奏,可千万不要趴下!”
听着秦羽的话。
演武台下的三千营将士们,皆是信心满满。
“驸马爷,您就放心招呼我们,我们今日若是皱一皱眉头,那都算我们无能!!!”
“没错,我们今日会紧随驸马爷脚步的!上阵杀敌兄弟们都没怕过,一个训练而已,何惧之有!?”
“我们连死都不怕,还害怕驸马爷的训练吗?今日我们就将命交给驸马爷了,只要练不死,就往死里练!!!”
。。。。。。
将士们皆是振臂高呼,他们本来就是精锐,这点傲气还是有的。
“你们有这份信心就好!”
秦羽也不多废话,“俯卧撑一千个准备!!!”
秦羽今日若是不将这三千营的这群兔崽子给练废了,那还真是压不住他们了。
虽然他们听不懂秦羽的话,但可以看到秦羽的动作,随后纷纷效仿。
“一、二、三、四。。。。。。”
秦羽一边喊一边做。
萧南和三千营的将士们跟着做。
沈冰岚在一旁看着,柳眉微挑,她感觉秦羽这训练的还真是有点东西,俯卧撑令她感觉十分新奇。
二十里跑步后,将士们本来体力消耗的就很多了。
当俯卧撑做到五百个之后,将士们便开始暗暗叫苦了。
这样的训练方式相比于以前而言,那强度大的可真不是一星半点啊。
别说他们,就连萧南都感觉到了震惊。
若不是秦羽跟着做,萧南都感觉秦羽这是在治他们。
秦羽虽然累但还可以坚持,原本到了这个世界,他的身体素质就有了质的飞跃,况且这些东西于他而言,跟家常便饭没什么区别。
一千个俯卧撑结束后,然后便是仰卧起坐,深蹲,折返跑等不用器材的训练科目。
毕竟很多训练都是要有器材的,所以秦羽只能先练这些。
一个上午结束后。
秦羽坐在木台之上,气喘吁吁。
萧南和三千营的所有人将士,则是全都躺在了地上,软弱无力。
更甚是有几个都被抬走了。
此时他们才明白,秦羽的这个训练强度究竟有多大,简直大的令人发指。
此时他们也才明白了什么是真正的训练。
但他们不知道是,这些训练对于秦羽来说根本不算什么,他们要训练的科目还有很多。
沈冰岚看了一上午的训练,亦是感觉到了惊叹。
她真的没想到,秦羽的训练花活竟然会有这么多。
接下来的几日。
秦羽不断完善训练器材和科目,上午乃是基础训练,下午是黑骑和陌刀卫各自的专业训练。
只几天的时间,三千营就有了独属于自己的一套训练体系。
看到这套训练体系完善之后。
黄沙掩埋了白骨,夕阳下的风中,有着血腥的味道。大陆的痛楚,在朝着四面八方扩散,当大爆炸的历史出现拐点的时候,当巨大的钢铁要塞横亘而过,遮蔽住人们视野的时候...
他是武林中最年轻的武学宗师,拥有神秘的绝对手感,可他现在却是一名普通的中医大学的大一新生,本想低调的学学医,看看病,恋恋爱,可在一次中秋晚会被迫表演中震惊...
穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...
一次无意中的遭遇,让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形,苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力,为自己,也为人族开创一个全新的未来。我的微信公众号缘...
沈于归从小就特别倒霉,衰神附体。她拼尽了此生所有的运气,遇到了他只要跟费南城在一起,所有霉运通通退散。于是,她就赖上了他。boss,借个运!费南城纠结了一下,开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你,你,你要干什么?费南城欺身而上不是要借个孕?沈于归此运非彼孕啊喂!!我拼尽了此生所有的运气...
苏恒重生平行世界,却发现这是大明650年,崇祯大帝是人类第一位灾变境强者,只身渡星宇,单手灭星球,无数高中大学,教导的是人体修炼进化学说,精英大学生飞天遁...