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第558章 快要崩溃的女兵万字大章（第7页）

在雷战刚喊出三这个数字的时候，全体女兵就瞬间准备好俯卧撑姿态。

她们可不傻。

这要是挨了罚，恐怕过了今天，明天她们连床都下不来。

“听口令！”

“一！”

话音落下，女兵们便整齐的做了一个俯卧撑。

但她们并没有等到“二”的口令。

雷战等人的观察力是一等一的好，刚刚谁做的俯卧撑标准，谁做的不标准，都被雷战他们看在眼里。

“第一排左数第七个，第九个，第十三个！”

“第二排左数第一个，第四个，第六个！”

“第三排……”

在雷战和老狐狸他们点了众多女兵后，雷战大声喝道：“被点到名的女兵，俯卧撑全部不标准！”

“标准俯卧撑应为双脚与肩同宽，身体笔直，双手和肩膀同宽，手掌向下，手指向前，将身体板直，收紧腹部核心肌肉！”

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“上升时，用手臂的力量将身体慢慢推起，直到手臂伸直，在这过程中，身体必须全程在挺直状态！到达顶峰后，保持一秒钟不动！”

“下降时要缓慢放下身体，而非快速下放身体！直到胸部触碰到水泥地！在做俯卧撑过程中，抬起时呼气，下压时吸气！”

“一人做错，全体承担！”

女兵们满脸苦比。

做个俯卧撑学问竟然还这么多。

况且谁错就去惩罚谁，一个人错了，全体挨罚，这也太不讲道理了吧？

雷战再次大声喊道：“一！”

女兵心中苦比，不愿意，但她们还是乖乖的做起了俯卧撑。

如果觉得其他人做的不标准自己就做的不标准，一旦有这样的心理，她们恐怕这一天下来，也都不会做到十个俯卧撑。

“一！”

女兵们再次集体起伏，又一遍做俯卧撑。

但雷战却仍然喊道：“一！”

众女兵有苦说不出。

在雷战的又一次口号下，她们足足做了五个俯卧撑，但雷战数的数字仍然是一。

女兵们很想把那个做不好俯卧撑的人给揪出来，再狠狠的指她鼻子骂一顿。

但她们也就只能想想。

因为她们必须要做标准俯卧撑，一旦做的不标准，全体就得重新做。

所以只要做标准俯卧撑，女兵们就不可能抬头看别处，谁做的好，谁做的不好，她们根本就不知道。

时间一分一秒的过去。

唯独雷战数的这个口号没有过去。

“一！”

女兵们再次做起俯卧撑，这已经是她们做的第二十多个俯卧撑。

做俯卧撑的过程中，雷战和江凡对视了一眼，江凡向雷战使了个颜色，雷战这才向下喊道：“二！”

听到雷战口中喊的数字终于是二不是一，女兵们就像是打了胜仗一样。

太不容易了！

刚刚并不是这些女兵们做俯卧撑做的不标准，相反，她们每个人做的都很标准。