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第269章 体能训练（第3页）

并且耐心的教导：“跑步不是瞎跑，三步一呼三步一吸。”

“你调整呼吸，重新试一下。”

女声点头，“谢谢教官。”

江凡现在有升级版的一点通技能，简单的点一句，这位岔气的女声，便明白了跑步时呼吸的规律。

继续加入跑步的大军。

江凡继续在一旁观望着众人跑步，时不时提出一点建议。

“那个男生，手臂摆动起来！”

“那个女生，跑步跑顺拐了，小心跌到磕掉门牙！”

“你，不要偷懒，继续给我加速跑！”

“……”

江凡在升级版一点通和升级版鹰眼技能的配合下，指导学生跑步，学生的进步非常大。

在他这里，女生和男生骂的一样狠，女生必须得跟着男生一起跑。

因为战场上不分男女！

虽然这只是军训，但江凡也在严格要求，他希望他带的女生明白，这个世界是个弱肉强食的世界。

即使你是女生，你也要像男人看似，不要做别人的附庸，不要自己给自己定义，不如男人！

学生在江凡的细心教导下，最慢的那个女生都跑了有八圈。

一圈跑道长度在400米，最慢的女生都跑了有三公里多。

平常体测跑个800米都能要了半条命的她们，他们万万没想到，自己有一天竟然这么能跑。

跑的最快的那个人是个男生，跑了快有五公里了，而且所剩的体能还有很多。

江凡内心默默感慨道：没想到遇到了一个体能还可以的小子。

看来接下来得多磨练磨练他了。

学生们在跑道上，一个个跑的要死不活，但没人敢停下来。

不然江凡就要亲自拖着他们跑。

很多人，就这样拼命的跑着跑着，竟然突破了自己的极限。

时间一分一秒过去，一些学生的体能到达了极限，实在是跑不动了，直接跪在了跑道上。

江凡察觉到，便走过去，把他带出来，并且教他们做一些舒缓肌肉的运动。

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