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大赛如期而至,这是重生后的姚爱军参加的第三次大赛了,不知不觉间,连续两届少儿大赛的“赛会纪录收割机”成了各方瞩目的焦点。
一起吃饭的李坤等人深有感触,这还没开赛呢,从江淮省的队伍报到开始,路过打探的,特意拐过来看人的,身后盯着的……真是一波接一波就没停过。
“我说老陈啊,真有你的!我说你们江淮也不算是什么强队,愣是这么十来年就被你带到了这个地步!前两年是陆航,现在又有姚爱军,我看这坐着的俩小不点儿也不普通是吧?”李坤看着陈康平,那叫一个佩服!
什么叫做“江淮省跳水项目奠基人”?他就是!一手拉拔出的队伍,还能一茬又一茬的出来好苗子,这就是江淮这位“跳水教父”的能耐啊!
“哪有哪有!都是他们自己用功!”陈康平虽然对自家队员成绩很是骄傲,却也并不居功。除了陆航是他真正带过两年的,姚爱军在他这才练了半年,基础都不是他打的;更不要提,那两小的还是卢奇突发奇想甩给姚爱军管着的呢!
“你这话说的,谁家的队员不用功啊!也没见你这韭菜一茬一茬的。”李坤止不住的艳羡。
翌日,大赛开始。
有姚爱军压阵,江涵这个带队教练身上担子就小了很多。只要不出意外,除了少年组之外最重的那个甲a组第一是跑不掉的,有了这个打底,整个队伍的情绪都显得格外放松了一些。
姚爱军没能赶上和大家一起进行赛前集训,本次代表队的队长重担就落在了吴疆身上,然而吴疆并不像老队长张扬那般活跃的性格,反倒是等到来了大赛会场姚爱军归队后,队伍才像完整合上了一环一般,有了精气神。
不知不觉间,姚爱军已经是队员们心中定海神针般的存在了。
而姚爱军,也没有辜负大家的期望。小一个月没见到人,除了刚见面那会儿的兴奋,姚爱军又恢复成大家平日印象里那个沉稳可靠的模样。
趁着自己的赛程还没到,姚爱军还将自己参加多次大赛的经验分享给大家,带着大家在新环境里热身,适应场馆等等。
“小姚教练,你说我们这次会有奖吗?”第一次来参加全国大赛的窦宝十分的兴奋。
“你想要什么奖?”雷萌萌在边上逗他。因为大宝小宝都是跟着姚爱军练,反倒和雷萌萌他们这波队员更熟悉些。
“说什么也得数一数二吧!不然多丢咱教练的脸嘛!”窦宝人不大,心倒是不小的!
“哼,那是我今年不能计分!你平时还没我成绩好呢!”边上林天贝十分不屑。
姚爱军看着这两个小徒弟,心里也很是喜欢。重生前他在俄罗斯边陲小镇带的那个小姑娘贝拉,可以算是他唯一的学生了。重生后能再遇到两个如此可爱机灵的小队员,真是难得的喜欢。
拍了拍小丫头的小嫩肩膀,说道:“那小宝上去走一个,帮大家看看这里的跳板跟咱们家的哪个好使!”
“好!”小丫头颇有种接到使命的感觉,骄傲的挺着小胸脯就蹬蹬蹬的爬上了一米板。站定后还挥了挥手,生怕大家看不到她。
“我开始啦!”小丫头这股活泼劲儿,惹得场馆里许多人不自觉的看了过来。这小丫头倒也不一点儿怕生,干净利落的就开始走板。
一步,两步……起跳!小丫头短手短脚的模样,走起板来倒是很有模样,一看就是基本功非常扎实的那种。
“嚇!这谁家的队员。小孩子不错啊!”且不说后边跳成什么样,这走板看着就舒服。在大赛场地里的,都不是外行,光这一个走板,就惹得一众参赛教练员眼红。
林天贝小朋友知道自己年龄不够不能计入比赛名次,本来就对大宝同学憋着一口气,这会儿大家都看着,反倒让她生出一股争强好胜的心思,憋着主意一定要超常发挥。
稳稳当当的走板,标准的三弹起跳。姚爱军之前教过的那一套发力训练,让他们更注重陆地训练,巩固动作质量。小丫头的起跳发力非常到位,合板合的节奏恰到好处,起跳一出来,就听见底下关注的人群里一片吸气声。“这孩子节奏感也太好了,这起跳高度多高啊!”
一般来说,跳板项目出成绩最好是在年纪上来点的时候。那样身体发育稳了,体重上来了,压板效果才会好。而姚爱军对这两孩子的教导,更加偏重的就是肌肉训练和发力训练,用身体的感知踩上跳板弹力的节奏,达到较好的弹跳效果。
小宝他们还没开始上什么难度,都是基础动作。比赛时甚至不强调组别,只要能准确的用前后动作入水就行。
小丫头弹起后,利落的抱膝翻了个跟头,打开入水。由于起跳高度足够,打开的动作也十分饱满。整套动作节奏感明确、干净,直到入水阶段,都可圈可点。足以在乙组笑傲群雄了。
“哎呀,多日不见,小宝这水平进步的可以啊!”这下连姚爱军都大吃一惊,没想到这粘人的小丫头进展这么快。
雷萌萌打趣道:“还叫你教练呢!对自家小徒弟这么不上心。”
“你教他们的那套训练方式的确很有效果。提高地上训练的比重,加强韧带和发力方式的培养,反倒让他们从小就规范起动作质量。这点我们很多大一些的队员都做不好。”雷萌萌他们天天在一块儿训练的,感受更为深刻些。
“你都不知道,现在这两小家伙可不是跟着低龄班上课,卢教练都让他们跟着我们一起呢!搞得大家压力很大啊!”
“卢教练这招不错啊!哈哈哈。”姚爱军摸着下巴笑的开心,这两小家伙看起来被照顾的很好呢!作为一个三天打鱼两天晒网的便宜师傅,他可是真的万万没想到。
他们这块笑的开心,可旁的盯着的人群可像是炸了锅!
“什么?又是江淮代表队的?!!”
“这还要不要人活啊,敢情他们队打算把少年组、甲组、乙组全包了?”陆航虽然代表北京队,但在场的谁不知道这个稳拿少年组头名的也是江淮省出来的!
“说个好消息,这女娃娃不是乙组的!!”有人发出了最新情报。
“不是乙组的?个头这么小!”
“人家年龄不够!是来参加检测的!!!”之前那人万分悲愤的又接了一句。
这不是欺负人么!来检测的都比自家正式选手来的流弊啊!
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