书香小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第0061章 练习气功(第1页)

第二天,五点。华枫从床上爬起来,穿上便衣便裤和布鞋后,轻轻地打两个开门,向前面后山的一片树林跑去。来到小树林后,先练习了两遍武术的基本功。

然后回忆昨晚在武术书上看到的内容后。少林气功分为内气气功和外气气功,现在华枫要练的是练内气气功。华枫面向东南,挺身站立,脚立八字。

华枫先活动头颈,后在活动四肢,腰,膝等关节。大约十分钟后,然后两手由胸前分开,由下向外,向前划弧。同时开始吸气,当华枫的两手平肩时,两肘向外张,同时两脚地上提,用力吸引最后一口气。

当华枫的两足跟落地时,他开始吸气,同时两手由头前上方向前,向下,使他的上身慢慢前俯,同时用力呼吸。当他两手落过膝时,两掌五环相扣,使十指交插。华枫他尽量下按,使两掌心着地,两膝绷直,华枫用力吸引最后一口气。然后华枫两手松开,慢慢向上划弧,开始吸气,上身慢慢直起。

华枫就这样起身吸气,俯身呼气,一吸一呼,他反复进行了七次才停下来。

无论练习内功,还是外功,都必须学练换气。这个动作很容易学,但是很多人一辈子都没有学好。华枫练习了一遍,他就已经练到要点上,如果被少林寺的人知道,一定会忍不住拍掌叫好,因为少林寺的和尚刚开始练习的时候,至少也得练习一个星期才达到华枫现在的水平。当然,这可能也华枫留下的那本武术书有关。华枫做到这一步,表示他在气功方面做出了最重要的一步,而这也是他今后练好少林武功的重要环节。

华枫回到宿舍时,发现还没到六点三十分。于是,他从阳台拿那套干净的衣服进到洗澡池。他将水温调到零度以下,当水慢慢地从上面流下来时,水冒着寒气。华枫脱去衣服后,闭上双眼,坐在池子里。

为了使身体练得更加强壮,也为了配合武术,从今天开始,华枫决定每天都用冻水进行洗澡。刚开始,华枫被冻的心脏跳速,慢慢的开始适应起来。如果不是上一次在海上泡了一天海水,华枫刚开始肯定受不了。

半个小时后,华枫才从池子里出来,擦干净水后,穿上衣服,到周聪和朱仁毅的门外,叫醒他们。华枫从冰箱拿出一些面包和牛奶,当他吃完后。那两人才从房间出来。

“华兄,这么早,叫我们干什么?”

朱仁毅,边打哈欠,边说。

“你们吃完早餐后,咱们一起上教室学习英语。”

“可是,现在我和周大哥只对日语感兴趣。”

“那你们拿着电脑去吧!反正老师又不理你们。”

“华兄,这个主意不错。朱弟,快点,别影响了华兄学英语。”

旁边的周聪听华枫这么一说,他立刻精神起来了。

“是,周大哥。”

两人猥琐一笑,然后各自回到卫生间。对于他们,华枫直接无语。

三人来到教室后,发现早已经有同学来了,华枫三人依然坐到教室的后面。当华枫他坐在平时的那个座位上,拿出英语课本时,周聪和朱仁毅两人拿出电脑,立刻上那个秘密的网站。

“嗯。。。。。。哦。。。。。。”

当电脑里的诱惑地声音传出来的时候,立刻引起了教室同学的注意。那些女同学听到后,脸都红了,而那些男同学忍不住看向周聪那两人,其实他们早已经想去看了。

“你们两个,戴上耳机,以免影响其他同学。”

华枫看着他们说。

“可是,我们没有耳机。”

朱仁毅不好意思的说。其实,除了华枫外,其他同学,朱仁毅都因为他们在扮纯。

“想纯,喝纯净水吧!”

朱仁毅心想。

热门小说推荐
雪鹰领主

雪鹰领主

在夏族的安阳行省,有一个很小很不起眼的领地,叫雪鹰领!  故事,就从这里开始!    继莽荒纪吞噬星空九鼎记盘龙星辰变寸芒...

天神诀

天神诀

火爆玄幻一滴魔血,照破山河万朵。一卷古经,湮灭日月轮回。一部神诀,埋葬诸天至尊。杨青玄得天命传承,修无敌之法,开启了一场碾压当世无数天才,通往万古不朽...

霍少的闪婚暖妻

霍少的闪婚暖妻

陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了,她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时,一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表,还有半个小时民政局关门,你知道该怎么做。...

牧神记

牧神记

大墟的祖训说,天黑,别出门。  大墟残老村的老弱病残们从江边捡到了一个婴儿,取名秦牧,含辛茹苦将他养大。这一天夜幕降临,黑暗笼罩大墟,秦牧走出了家门 ...

闪婚厚爱:误嫁天价老公

闪婚厚爱:误嫁天价老公

简然以为自己嫁了一个普通男人,谁料这个男人摇身一变,成了她公司的总裁大人。不仅如此,他还是亚洲首富帝国集团最神秘的继承者。人前,他是杀伐果断冷血无情的商业帝国掌舵者。人后,他是一头披着羊皮的狼,把她啃得连骨头也不剩。...

财运天降

财运天降

陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验?别拦着我,没有人比我更有资格回答这个问题!...