手机浏览器扫描二维码访问
第60章 绝望的医生（第2页）
我点了点头，拿起笔在笔记本上写下：“行为实验：记录病人反馈和自我感受。”
---
第五次治疗：情绪调节
“林医生，你最近的情绪有没有好一些？”我问自己。
“有一点。”我轻声说，“我开始意识到，我的情绪低落可能是因为长期的压力和孤独。”
“那么，你有没有尝试过做一些让自己放松的事情？”我问。
“我……很少有时间。”我低声说，“我总是把时间花在病人身上。”
“那么，从现在开始，你可以每天给自己留出一些时间，做一些你喜欢的事情。”我建议道。
我在笔记本上写下：“情绪调节：每天留出时间做自己喜欢的事情。”
---
第六次治疗：自我接纳
“林医生，你觉得自己有没有进步？”我问自己。
“有。”我点了点头，“我开始接受自己的不完美，也不再那么苛求自己。”
“那么，你能试着对自己说一些积极的话吗？”我问。
“我……可以试试。”我深吸了一口气，然后轻声说，“我已经尽力了，我做得很好。”
我在笔记本上写下：“自我接纳：我已经尽力了，我做得很好。”
---
第七次治疗：治愈与新生
“林医生，你觉得自己现在怎么样？”我问自己。
“我感觉……轻松了很多。”我微笑着说，“我不再那么焦虑，也不再那么孤独。”
“那么，你准备好重新面对生活了吗？”我问。
“是的。”我点了点头，“我学会了接纳自己的不完美，也学会了照顾自己的情绪。”
我合上笔记本，站起身走到窗前。阳光洒在我的脸上，温暖而明亮。我知道，我已经走出了黑暗，重新找回了对生活的热情。
---
在经历了七次自我治疗后，我终于明白了一个道理：医生也需要医治自己。我曾经以为，只要帮助了别人，自己就能得到满足，但实际上，我也需要面对自己的心结，学会接纳自己的不完美。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
-----
自我医治的尾声
在经历了七次自我治疗后，我终于明白了一个道理：医生也需要医治自己。我曾经以为，只要帮助了别人，自己就能得到满足，但实际上，我也需要面对自己的心结，学会接纳自己的不完美。
最强狂兵
一代兵王含恨离开部队，销声匿迹几年后，逆天强者强势回归都市，再度掀起血雨腥风！简单粗暴是我的行事艺术，不服就干是我的生活态度！看顶级狂少如何纵横都市，...
长宁帝军
这个天下大大小小数百国，说到陆地武功宁国近乎无敌，有四疆四库的虎狼横扫六合，陆地延伸到哪儿，宁军就能把战旗插到哪儿，可是海疆之外虎狼不及之处总有些人不服气，于是就有了那少年带刀扬戟，一苇渡江。...
原血神座
一次无意中的遭遇，让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形，苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力，为自己，也为人族开创一个全新的未来。...
妖夏
盛夏不老不死了上千年，看尽了想到想不到的各种热闹。没想到，她却也成了别人眼里的热闹，在一群不靠谱参谋的参谋下，屡战屡败，屡败屡战本闲初心不改，这本立志要写回言情了！...
凰妻倾世
宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女，风光无限。无他，便是这半壁江山都要仰仗宁家，纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩，也只能忍着。 宁芝笑着二殿下，不如你我豪赌一场如何？输了，我嫁给你。若是赢了么，不仅是我主天下，连二殿下的人，心，也都一并是我宁芝的，如何？ 裴珩嗤之以鼻，一个小女子也敢要帝位么？就陪她赌一场又如何？他还能输了不成？总要叫她知道厉害！...
你好，King先生
云想想上辈子是个风风光光的大明星。这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。爱惜羽毛，宁缺毋滥，不靠粉丝数量说话，作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向王座，却一个不小心与那位世界级大佬产生纠葛。从此以后大佬会悄悄在微博上关注她，会以送她高科技保护物品为由，制作一个只有无名指能够戴上的戒指套路她，会美其名曰他们家族以让恩人涉险为耻辱而监视她！直到她被他箍在怀里你现在太危险，只有做我的太太才能安全。云想想...