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第7章 做一个幸福美满的女人女人家庭100分（第2页）

每天给爱10分钟，你将惊喜地发现，交谈原来有如此之大的神奇力，它可以使有缺陷的婚姻渐趋完美，使本来完善的婚姻变得更加如意。

二、在沟通中心领神会。

我们经常见到的是夫妻关系基本感情是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。

原因是：一对夫妻在恋爱阶段，看对方优点多，而结婚以后，在一起生活时间长了缺点逐渐暴露出来，另外，夫妻双方来自不同的家庭，文化背景和社会关系亦不同。例如，一位丈夫原来的家庭是父亲说了算，母亲只是做家务。他从小就认为男子汉是干事的，不应该做家务，他掌握家中的财权也是应该的。而他的妻子原来的家庭中父母较平等，父亲经常帮助母亲做家务，所以她认为丈夫也应帮自己做家务。这对夫妻对丈夫应该干家务的事有不同的看法和要求，因此，经常发生矛盾。

有不同的看法没关系，夫妻之间如果能够很好的沟通。就能互相适应。

夫妻沟通有三种功能：

（1）相互传递信息，让对方知道发生了什么事情，双方共享和面对所发生的事情，从而感到夫妻是一体的。

（2）征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。

（3）夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情，这样才能去维持和巩固夫妻间的感情。感情上的表达，并非只靠口头说话，可从表情、动作或其他非语言的动作表达。有时候直接称赞自己的配偶，表示爱慕也是很重要的。

最常见的夫妻沟通困难，在于彼此认为用不着说对方应该明白，只要能心神领会即可。其实越是自己人越需要常交谈，表明意思，分享感受。

有时两人缺少沟通与两人性格有关。有人生来不喜欢用语言表达，再加上害羞，没信心坚持自己的意见。特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方抓住，久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就批评和指责，马上变成带火气的争论，没办法沟通。夫妻关系应该是成人对成人的平等的关系，互相尊重，能理智地讨论问题。

在夫妻沟通中，要注意说话的艺术：

（1）在对别人提要求时，首先对对方的感受表示理解，如：我知道你很累，但是你是否把自己的衣服放在固定的地方。

（2）要就事论事，不要把对其他事情的不满一起说出来，不能说：“你这个人就是一贯如此”，“你总是这样”。

（3）表达感受的目的在于解决问题，不是想吵架，在表示不满的同时，要提出你对下一步的建议，如：“你回家晚了也不打电话，家里人很不放心，下次最好能事先通知家里一声。”把埋怨变成希望。

（4）不要提高嗓音，不用讽刺的腔调，更不要拉长了脸，用手指责对方。

（5）如果你坦诚地讲了自己想说的话，对方生气了，态度很恶劣，你不要将球“踢回去”，别以为忍让就是自己吃了亏，过后他会后悔的，待他冷静下来后，你再平静地与他交谈不晚。

当一个人大吼的时候，另一个人就应该静听，因为当两个人都大吼的时候，就没有沟通可言了。有的只是噪音和震动，你无法赢得争论。十之八九，争论的结果会使双方比以前更相信自己绝对正确。

夫妻之间过多的争论，只会伤害感情，你指责对方，假使你指责的是对的，但是这种指责，往往伤了对方的心，你还是错了。

最好不要指责，要多赞扬，多建议，把埋怨变成希望。

唠叨为婚姻挖掘坟墓，指责令人心碎。

最能伤害夫妻关系的，莫过于不正确的沟通方式。沟通使我们互相连结，心灵契合。假如这连结出了问题，二人的关系早晚会坏。在沟通的过程中知道不该说什么，恐怕比知道该说什么更重要。因此，我聚集了好友，请教他们什么话不该对配偶说。以下是他们的答案：

“我早跟你说过了。”“你简直跟你妈一样。”“你总是心情不好。”“你就是不会动脑筋。”“都是你的错。”“你有毛病呀。”“你只会抱怨。”“我怎么都无法让你高兴。”“你该得到这种下场。”“你为什么总是不听我说？”“你负责任些，不行吗？”“你当时在想什么？”“真受不了你。”“不知道我为什么会跟你在一起。”“我费尽唇舌跟你说都没有用。”“我爱怎样就怎样。”“你不喜欢的话可以走。”“你就不能做对一件事吗？”“真笨。”“你只想到自己。”“你若爱我，就应这么做。”“你简直是三岁小孩。”“你还不是一样。”“我永远搞不懂你。”“你总是对的吗？”三、幸福婚姻需要胸襟与诚信。

距离效应。

日本一位学者在他《缘分的科学》一书中，曾这样精彩地比喻过：“夫妻关系犹如河中的两根柱子，间隔越近，在两根柱子之间张网捕鱼就越容易，但收获却少。反之，柱子拉开一定距离，在其间张网捕鱼虽然不易，但收获却能很大。”在家庭生活中，夫妻之间若能巧妙地运用这种“距离效应”，就能使夫妻间的感情基础更加牢固。距离作为一种客观存在，人们也许还没有意识到，但却能体验到它存在的价值。比如夫妻整天生活在一起，难免会因为对方的缺点而发生争吵。妻子一气之下回娘家，三五日之后愁消气解，便又添几分牵挂和珍惜，而独自在家的丈夫也会因此发现妻子的重要，并增添了对妻子的理解和思念。于是，便会有一方做出高姿态，夫妻重归于好。而且，感情还会因此得到升华。正如瑞士人希洛在他的《距离美学》中论述的那样：“如果以超然的态度去观赏大海汹涌的波涛，就会觉得它非常的美；但是，如果置身于现实生活波涛的威胁中，那怎样也不会感到它的美了。”品味夫妻间的感情美，又何尝不是如此呢？

据南方一家报纸披露，我国社会学家曾对上海300对夫妻进行了“你希望朝夕相伴，还是暂短别离”的问卷调查，发现竟有271对夫妻选择了后者，大大出乎了人们的意料。

其实，即使夫妻终日相伴，夫妻之间也会产生某种程度的无形距离，而这个距离使夫妻之间的感情基础更加牢固。但是，由于个体的差异，每个家庭的“距离观”也会有所不同。所以夫妻两个要很好地把握，切不可因距离拉得太近，时间太久，而失去夫妻之间的吸引力，弄巧成拙。

如何解决彼此之间的差别我们从懂事起就在头脑中描绘自己未来的蓝图，成年后总是在寻找自己梦想中的情人。

可很多人偏偏会一不小心爱上了一个与你的标准全不沾边的人，怎么办？其实，“差别”未必都是坏事。感情关系幸福与长久的关键就在于你和你的伴侣如何看待你们之间的差别。我们最常见到的重大差别可能涉及以下几个方面：年龄、种族、宗教信仰、身体特征。另外，还有其他一些不那么明显的差别也可能给感情关系带来巨大的影响。这些差别在感情建立的初期往往很容易被忽视，其中包括个人习惯（如吸烟、喝酒等）、生活经历、人生追求（比如事业还是家庭）以及生活方式（喜欢大城市的生活还是小城镇，喜欢呆在家里还是到处走走，花钱的方式）等等。

很多夫妻将他们之间的差别视为最大的问题，费劲心思想要解决它。这其实是在和自己过不去。他们经常在毫无察觉的情况下断送了两人的感情关系。其实细细想来，你会觉得这是多么的肤浅。你为什么不去想一想伴侣与你的差别中有多少是你能够接受的部分和你认为非常严重的部分。假设你和你的伴侣都希望你们的感情关系天长地久。那么，包容就是你们最佳的良方。如何去包容彼此之间的差别呢？

（1）不要试图改变她（他），她（他）也不应改变你。如果你们以为双方的感情可以使你们改变对方，那就错了。

（2）尽可能学习与此有关的一切知识。无论是年龄差距、种族差异还是宗教信仰的不同，你肯定能够找到相关的书籍或文章。

（3）找一个能够提供帮助的地方。

（4）你要对伴侣有耐心。你对与伴侣之间差异的容忍程度也说明了你的教养程度。

（5）对家人和朋友要有耐心。伴侣双方花费几个月的时间适应彼此的差别并不是什么新鲜事，所以也不要指望家人和朋友能够立即接受你们之间的差别。给他们足够的时间了解你的伴侣，并且尽可能解答他们的各种问题。

（6）假设你的伴侣对你的背景毫不了解，你对他的也一样。如果你们的年龄差出一代人的时间，就向对方介绍各自年代的音乐；如果你们生长于不同的文化环境，就为他（她）做你喜欢吃的菜。

（7）找到共同的基础。你们有什么共同的兴趣、嗜好或者信仰？以夫妻的名义与志同道合的人建立起新的朋友圈。

（8）了解何时应该让步。无论最初你们之间的差别是大是小，每一对夫妻都需要彼此做出让步。

（9）不要听凭别人指手画脚。你的伴侣应该是什么样，这不是别人能够决定的。谁都希望自己的家人喜欢自己的选择，但最终同他在一起的是你！

（10）永远别让人看到你出汗！别人冒失的评价和玩笑很可能令你难堪和沮丧，但是找一个能够让自己感到乐观的方式面对这些。比如一个微笑，肯定可以让你感觉好一些。不仅如此，它既能够让那些人感到惭愧，又不会带来什么伤害。