手机浏览器扫描二维码访问
010高岳的计划(下)
高岳加入校队这三年来,恰恰是汉北一中篮球发展最艰难的几年。
别说参加这么大型的全国联赛,连省里的比赛都很少有机会参加,最多也就打打市里举办的的几次学校联谊赛,高岳的这个消息就犹如深水炸弹一般,一下子就激起了队员们内心深处那份永不磨灭的竞技之心。
就连总是对高岳表现出一副不屑态度的李锋,脸上也多了几分动容,以前的高岳性格很孤傲,很少像今天这样和大家敞开心扉的交流,更别说还跟大家聊这么久,那真是破天荒的头一次了。
不知什么时候到了训练馆的吴东北,静静地站在场地一边,听到高岳的话,心底也起了一些波澜。
这不太像是高岳的作风,虽然凭着高超的球技被队员们推选为队长,但高岳很少会像今天这样把队友们聚在一起,以队长的身份和队员们谈话,无论是场上还是场下,他都像是一个技艺高超的独行剑客,而不是统领全局的将军。
而且更奇怪的是,这个举办全国高中生男子篮球联赛的事,他都没听市里透露过一点口风,高岳又是怎么知道的,难道真是高岳父亲从省里的朋友那里听来的?
高岳并没有意识到,和以前相比,他现在的确有些改变了。刚刚说的这些话并不是他临时起意,早在上午放学前他就提前写了草稿,经过反复斟酌外加上背了半个小时,才表现得这么自然真挚,达到了他的预期效果。
一个月的时间说长不长说短也不短,但足够让他们好好准备一下,以最佳状态迎接这次全国联赛。
大家各自散去后,高岳则拿起篮球在一旁的场地里开练起来。现在最要紧的是先恢复自己的状态,没有捷径,只有练。
中午有两个多小时的午休时间,高岳给自己定下投一千个篮的训练目标。捡球太费功夫,刚好马亦俊洗完饭盒回来,被高岳叫了过来。
“两个小时你要投800个篮,岳哥?”马亦俊很是惊讶,平时高岳很少会有这样的疯狂举动,大中午的来体育馆练800个投篮,而且还是两个小时。
“最近手感有点下降,我想练练手感。一个人捡球太浪费时间,所以才让你帮我一下捡下球,正好你是个投篮高手,看能不能帮我看看,我在投篮方面还有什么需要改进的地方。”
“岳哥,你都这么牛了,就别装‘谦虚’了好么,我要是能有你一半的厉害,我就无欲无求了。”
“我是让你来捡球的,不是让你来拍我马屁的,真的帮我留意一下,看看我的出手节奏有没有能改进的地方。”
高岳第一个点在罚球线,调整了一下呼吸,抬起手腕,弯曲,向上伸展,指尖拨球。
球划出一道优美的弧线,飞向篮筐。
可惜“哐当”一声,稍稍偏出,打铁。
力道的控制没把握好,篮球的线路比想象中的稍稍有所偏离。
接过马亦俊扔回的球,高岳调整了一下出手的力度,第二个罚球稳稳地罚进了篮筐。
……
八百个投篮,共计五组,分别为200百个罚球,两个底线中距离各150个,两个45度角中距离各150个。每组投完休息五分钟,命中的情况为罚球200投169中,两边底线中距离跳投合计300投251中,两个45度角中距离跳投合计300投242中。
两个小时投800个篮,别说投篮的高岳,连捡球的马亦俊都累的够呛。
她本是实力强悍,医术超群的世家家主。 一朝穿越成将军府的废柴嫡小姐,成为第一位被退婚的太子妃,人人嘲讽! 选秀宴上,她被赐嫁给鼎鼎有名的残废王爷。 ...
云想想上辈子是个风风光光的大明星。这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。爱惜羽毛,宁缺毋滥,不靠粉丝数量说话,作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向王座,却一个不小心与那位世界级大佬产生纠葛。从此以后大佬会悄悄在微博上关注她,会以送她高科技保护物品为由,制作一个只有无名指能够戴上的戒指套路她,会美其名曰他们家族以让恩人涉险为耻辱而监视她!直到她被他箍在怀里你现在太危险,只有做我的太太才能安全。云想想...
陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人...
言安希醉酒后睡了一个男人,留下一百零二块钱,然后逃之夭夭。什么?这个男人,竟然是她未婚夫的大哥?一场豪赌,她被作为赌注,未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...
一次无意中的遭遇,让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形,苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力,为自己,也为人族开创一个全新的未来。...
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...